La récupération est essentielle pour enchaîner les entraînements et être performant pendant les matchs et aussi tout simplement pour se sentir mieux après l’effort. Pierre Yves, notre kinésithérapeute partenaire, nous explique comment bien récupérer au handball.
Foam roller, rouleau SMR, rouleau de massage... connaissez-vous bien cet accessoire d'automassage et quels sont ses bénéfices ? On vous explique tout !
La balle de massage est l'un des accessoires les plus adaptés au rétablissement de la fonction musculaire et du fascia. Viola, kinésithérapeute, nous donne ses conseils pour bien utiliser la balle de massage.
Comment atteindre et consolider votre santé physique et mentale pour plus de bien-être ? Viola, kinésithérapeute, nous explique ses méthodes.
Connaissez-vous les différents moyens de bien récupérer après une séance de sport ou une compétition ? Et surtout, connaissez-vous l’importance d’adopter le réflexe récup après un effort ? On vous explique tout dans notre conseil !
Faites plaisir à vos proches avec notre gamme de produits électroniques pour un massage sans effort !
Connaissez-vous tous les produits de la gamme BAUME DU TIGRE® ? Comment les utilise-t-on ? Quels sont leurs effets ? Suivez le guide !
La récupération est une phase essentielle qui débute dès la fin de séance de sport. Bien souvent négligée, c'est pourtant un aspect important de la performance sportive. L’auto-massage, simple et très efficace, s'insère parfaitement dans un programme de récupération, découvrez la réponse aux questions que vous vous posez sur cette technique.
Retrouvez l'avis de Corentin, notre osthéopate partenaire, sur la ceinture de massage !
Découvrez pourquoi une prise en charge optimale d’une blessure est importante pour reprendre rapidement et dans de bonnes conditions sa pratique sportive.
Est-ce que l'auto massage aide à la récupération ? L'efficacité du massage est-elle prouvée ? Découvrez ce que les scientifiques nous démontrent sur le sujet !
L'aponévrose plantaire est un mal bien connu des coureurs. On vous explique d'où vient cette douleur et comment la soulager grâce au massage.
* Les prix indiqués sur le site sont des prix conseillés par la centrale d’achat DECATHLON SA.
