Récupération

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La récupération est essentielle pour vous permettre d’aborder la prochaine séance en pleine forme, d’améliorer vos performances et d’éviter le risque de blessure. Suivez les conseils de notre kinésithérapeute partenaire pour bien vous masser après une séance de natation.
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Un massage est plus efficace et agréable lorsqu’il est fait avec une huile ou un baume. Quelle est la différence ? On vous explique tout sur les différentes textures de nos produits de massage Aptonia !
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Un trigger point est une zone congestionnée et inflammatoire du tissu musculaire. Il s’agit d’une mini contraction, d’un noeud, d’une dureté ou «d’une corde » déclencheur de douleurs irradiées vers d’autres zones anatomiques.
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