Obtenez en moins de 2 minutes un guide complet de nutrition et d’hydratation adapté à votre objectif sportif !
On vous explique comment bien gérer la nutrition sur votre triathlon, suivez le guide !
Prendre du temps pour récupérer après son triathlon, c’est permettre à l’organisme de retrouver un état d’équilibre.
Une sortie à vélo en montagne nécessitera des apports énergétiques importants et réguliers. L’avant-sport et les premiers kilomètres ont une importance capitale pour finir dans une condition physique décente !
La boisson isotonique vous apporte tout ce dont vous avez besoin pour bien vivre votre effort. Mais de quoi est-elle composée exactement ? D’où proviennent les ingrédients ? On vous explique tout !
La spiruline est un complément alimentaire très prisé par les sportifs grâce à ses nombreuses vertus mais que contient cette micro algue exactement ? On vous explique tout !
Quelle est l'utilité des produits de nutrition sportive et comment trouver celui qui nous convient ? On répond à vos questions !
Régime detox et sport, une bonne idée ? Oui mais à certaines conditions ! Découvrez les règles à suivre pour une cure detox compatible avec une activité sportive.
Suivez nos conseils pour savoir où ranger et comment réutiliser les produits de nutrition que vous consommez pendant votre course.
L'Energy Gel G-Easy : le premier gel qu'on a pas besoin d'ouvrir, qui ne coule pas et qu'on peut utiliser en plusieurs fois ! Suivez le guide pour savoir comment bien utiliser votre Energy Gel G-Easy.
Un ultra-trail nécessite des capacités physiologiques, physiques et mentales extrêmes. Votre stratégie nutritionnelle jouera un rôle prépondérant dans votre réussite et plusieurs paramètres sont à prendre en compte.
Le trail est un sport exigeant et très énergivore qui demande une alimentation adaptée. Retrouvez nos conseils pour bien vous alimenter avant, pendant et après votre trail.
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