Nutrition & Hydratation

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boisson isotonique
La boisson isotonique vous apporte tout ce dont vous avez besoin pour bien vivre votre effort. Mais de quoi est-elle composée exactement ? D’où proviennent les ingrédients ? On vous explique tout !
spiruline-aptonia
La spiruline est un complément alimentaire très prisé par les sportifs grâce à ses nombreuses vertus mais que contient cette micro algue exactement ? On vous explique tout !
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Régime detox et sport, une bonne idée ? Oui mais à certaines conditions ! Découvrez les règles à suivre pour une cure detox compatible avec une activité sportive.
energy-gel-geasy
L'Energy Gel G-Easy : le premier gel qu'on a pas besoin d'ouvrir, qui ne coule pas et qu'on peut utiliser en plusieurs fois ! Suivez le guide pour savoir comment bien utiliser votre Energy Gel G-Easy.
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ultratrail-nutrition
Un ultra-trail nécessite des capacités physiologiques, physiques et mentales extrêmes. Votre stratégie nutritionnelle jouera un rôle prépondérant dans votre réussite et plusieurs paramètres sont à prendre en compte.
nutrition-avant-triathlon
Suivre un programme nutritionnel en parallèle de l'entraînement c’est la garantie d’une expérience réussie. Zoom sur les conseils à appliquer 1 semaine avant son triathlon.
nutrition-sur-L
La nutrition et l'hydratation font entièrement partie de la course sur un Half. On vous donne toutes les clés pour réussir cette partie de l'épreuve et réussir au mieux votre stratégie nutritionnelle.
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nutrition-sur-m
Sur un format M en triathlon, un bon apport énergétique et hydrique est essentiel pour atteindre votre objectif. Suivez nos conseils pour bien vous alimenter avant, pendant et après la course.
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