Les causes de tendinites

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Les tendinites les plus fréquentes en sport

Causes mécaniques des tendinites

Le tendon est soumis à des contraintes trop importantes sur un période trop longue, ce qui va dépasser sa capacité de résistance. Cela peut être causé par:

  • Une mauvaise position à l'effort
  • Un matériel défectueux (chaussures)
  • L'entraînement sous la pluie, dans le froid. Les conditions de travail (température) du tendon se trouvent fortement modifiées.
  • Le travail prolongé à plus de 80 % de la puissance maximale (un effort trop intense et trop long)
  • Des efforts physiques violents à froid.
  • Les impacts: Les chocs reçus par les tendons de façon accidentelle (lorsque l'on se heurte à un objet) ou ceux provoqués par des activités physiques.
  • Une malformation légère: Congénital ou acquis ce petit défaut peut devenir un problème lors de la pratique sportive et des contraintes occasionnées par la grande répétition des gestes et l'intensité de l'effort.

Causes infectieuses des tendinites

Les infections peuvent déclencher des tendinites.

Le cas le plus fréquent est celui des infections dentaires, des caries. Il ne faut pas négliger pour cela la visite bi-annuelle chez le dentiste.

Toute infection est susceptible de favoriser voire de déclencher une réaction inflammatoire, localisée sur un tendon ou ailleurs. Ce phénomène se rencontre lorsque le système immunitaire est sollicité par un agent infectieux. Donc dans ce cas, il faut réduire l'entraînement et se soigner.

Histamine D'une façon connexe, un allergène, l'histamine bien connue de ceux et celles qui sont allergiques aux pollens, peut déclencher des tendinites multiples, l'histamine intervenant dans le phénomène d'inflammation. Cet allergène se retrouve aussi dans certains aliments.

Candida Albicans Tendinites, mycoses, fibromyalgies, allergies, insomnies et même dépression pourraient avoir une origine commune, le Candida Albicans, un champignon microscopique qui s'invite dans votre organisme à votre insu et peut devenir pathogène c’est-à-dire provoquer des symptômes et maladies surtout si vous êtes en période de sur entrainement. Seuls votre médecin peut vous conseiller et donner un traitement

Les causes variées et diverses

Les médecins du sport utilisent plus naturellement le terme de tendinopathie ou technopathie sportive car ces douleurs surviennent le plus souvent progressivement pour des causes variées :

  • Des défauts techniques et du geste sportif
  • Surmenage d’activité
  • Une mauvaise pratique
  • L’absence de pratique d’étirements
  • Une condition physique médiocre
  • L’utilisation d’un équipement non adapté
  • Une infection dentaire
  • La prise de médicaments
  • Une mauvaise posture
  • -Des erreurs diététiques dont un déficit d’hydratation.
  • Un mauvais traitement initial et le manque de repos

Le saviez-vous ? Le prise de certains médicaments peut être la cause de tendinite!

il existe un risque majeur de tendinite ou de rupture du tendon avec l’utilisation de certains antibiotiques:

Les fluoroquinolones utilisés comme antibiotique pour les infections urinaires mais également pour d’autres infections de type ORL ou ostéo articulaires. Ils peuvent être responsables de problèmes en lien ou non avec la pratique d’un sport. [Exemple : le tennis-leg] lire http://www.irbms.com/tendinites

Docteur Patrick Bacquaert

Médecin chef de l'IRBMS

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      Conseils

      La tendinite correspond à une inflammation du tendon sans rupture suite à un effort trop intense, une série de gestes répétitifs ou une technique non adaptée à la suite par exemple à un changement de vélo

      Conseils

      La tendinite d’Achille est une inflammation du tendon regroupant toutes les douleurs du tendon d’Achille. Elle touche tous les sportifs mais en priorité les adeptes de la course à pieds et du jogging, souvent en lien avec un volume d’entraînement trop important et aggravée par les micro-traumatismes liés au couple sol-chaussures.

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