Gaufres protéinées fruits rouges

(2)
Déposer un commentaire

Idéale pour votre petit-déjeuner ou lors d'une collation.

Ingrédients

  • 1 dose de protéines whey 9 vanille
  • 70g de flocons d'avoine
  • 1 cuillère à café de stévia
  • 1 cuillère à café de cannelle en poudre
  • 3 blancs d'oeufs
  • 1 poignée de fruits rouges
  • 170g de fromage blanc 0%
  • Un peu d'huile d'olive

Préparation

Mixez dans votre blender les flocons d'avoine,

ajoutez le fromage blanc et les blancs d'oeufs, mixez,

ajoutez la canelle, la stevia et la dose de protéines whey, mixez à nouveau,

enfin, ajoutez les fruits rouges et mixez,

versez des petites quantités de pâtes dans votre gaufrier,

laissez chauffer quelques minutes, c'est prêt!

 

 

Contacter notre Nutritionniste sur notre page Contact

Marie Fauchille
Diététicienne | Nutritionniste
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Vote
Rédiger un avis
HAUT DE PAGE