Plans d'entraînement
Toutes les pratiques
Progresser sur triathlon M - Renfort natation (7 sem)
Débutant
7 semaines
6 séances/sem.
1
Progresser sur triathlon M - Renfort natation (9 sem)
4
9 semaines
5 séances/sem.
Débuter sur triathlon M (9 semaines)
4 séances/sem.
Progresser sur triathlon M (7 semaines)