Plans d'entraînement
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Préparer un triathlon S en 7 sem - Renfort natation
Débutant
7 semaines
6 séances/sem.
M'améliorer sur triathlon S en 7 semaines.
5 séances/sem.
1
Préparer triathlon M en 9 semaines
9 semaines
4 séances/sem.
2
M'améliorer sur triathlon M en 7 semaines
Préparer un triathlon S en 9 semaines
Préparer son triathlon XS en 5 semaines
5 semaines
3 séances/sem.
4
Réussir son premier triathlon S en 7 semaines
8
