Triathlton

Retrouvez tous les conseils sur la nutrition, l’hydratation et le soin pour les triathlètes.

3 conseils
Conseils pour gérer son triathlon
Le triathlon est un sport qui associe trois activités : la natation, le vélo et la course à pied. Il n’y a pas de pause récupération entre les différentes épreuves, tout s’enchaîne avec des transitions les plus courtes possible.
Récupérer d'un triathlon
Prendre du temps pour récupérer après son triathlon, c’est permettre à l’organisme de retrouver un état d’équilibre. La phase de récupération est essentielle.
se préparer au triathlon decathlon
Si l’entraînement est capital pour des épreuves telles que le triathlon ou l’ironman, suivre un programme nutritionnel en parallèle c’est la garantie d’une expérience réussie.
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