Connaissez-vous les effets des rayons solaires sur votre peau ? Et pourquoi un filtre efficace est indispensable pour vous en protéger ? On vous explique tout !
Comment et pourquoi mieux récupérer après l’effort.
Huiles essentielles : les meilleures alliées des sportifs !
Lors d'un triathlon, la qualité des réserves énergétiques tient une place importante pour le déroulement de votre épreuve. Votre préparation doit être physique mais également nutritionnelle.
Pour arriver sur votre compétition dans les meilleures conditions, il va falloir “récupérer” tout en conservant les bienfaits de votre préparation : on vous explique comment gérer la période d’affûtage.
Pratiquer le triathlon offre de nombreux avantages ! Enchaîner la natation, le vélo et la course à pied permet d'être en forme sans jamais s'ennuyer, de profiter de la nature et de trois sports complémentaires.
Le marathon est une épreuve où la performance dépend, avant tout, de la capacité du coureur à soutenir une dépense énergétique élevée pendant un temps prolongé. La stratégie alimentaire lors d’un marathon est donc primordiale.
Courir un semi marathon nécessite d’être bien entraîné mais également de bien s’alimenter. On vous explique comment bien préparer votre semi marathon.
Connaissez-vous bien le triathlon ? Quand est né ce sport ? Quel est le profil de ses pratiquants ? Quelle est son évolution ? Découvrez à travers notre infographie tout ce qu’il faut savoir sur la discipline qui enchaîne natation, vélo et course à pied.
Quelle que soit l’épreuve, l’alimentation tient un place importante et ne doit pas être négligée. On vous explique comment bien préparer votre 10km.
Découvrez notre plan d'entraînement pour un premier triathlon XS sur 8 semaines
Le sans gluten se répand à toute allure dans les sports d’endurance. Effet de mode ou régime justifié ? L’inconfort digestif est un mal fréquent chez le sportif et sa performance peut y être touchée, mais faut-il systématiquement faire un régime sans gluten ?
* Les prix indiqués sur le site sont des prix conseillés par la centrale d’achat DECATHLON SA.