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L'aponévrose plantaire est un mal bien connu des coureurs. On vous explique d'où vient cette douleur et comment la soulager grâce au massage.
Qu'est-ce qu'une bonne coupure ? A quoi ça sert ? Combien de temps doit-elle durer ? Et quand je reprends, je reprends comment ? Suivez nos conseils !
Nager, rouler, courir... L'envie d'aller vous entraîner en triathlon vous fait parfois défaut ? On vous donne nos astuces pour trouver la motivation !
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