Sauriez-vous reconnaître un triathlète parmi d'autres sportifs sans même lui parler ? On vous donne quelques indices... vous verrez que le triathlète ne passe pas inaperçu !
Est-ce que l'auto massage aide à la récupération ? L'efficacité du massage est-elle prouvée ? Découvrez ce que les scientifiques nous démontrent sur le sujet !
L'aponévrose plantaire est un mal bien connu des coureurs. On vous explique d'où vient cette douleur et comment la soulager grâce au massage.
Qu'est-ce qu'une bonne coupure ? A quoi ça sert ? Combien de temps doit-elle durer ? Et quand je reprends, je reprends comment ? Suivez nos conseils !
Nager, rouler, courir... L'envie d'aller vous entraîner en triathlon vous fait parfois défaut ? On vous donne nos astuces pour trouver la motivation !
Obtenez en moins de 2 minutes un guide complet de nutrition et d’hydratation adapté à votre objectif sportif !
Fini les sensations d’échauffement ou d’irritation pendant la pratique de votre sport ! Testez la crème anti frottement pour protéger votre peau et pratiquer votre sport sans aucune gêne !
On vous donne les trucs et astuces pour bien vivre la passion de son conjoint(e) quand on ne pratique pas le triathlon.
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On vous explique comment bien gérer la nutrition sur votre triathlon, suivez le guide !
Prendre du temps pour récupérer après son triathlon, c’est permettre à l’organisme de retrouver un état d’équilibre.
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