Soin

Parce que le corps est le premier outil du sportif, découvrez ici notre sélection de conseils pour vous aider à en prendre soin.

17 conseils
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Tout savoir sur la crême solaire decathlon
Vous avez réservé vos vacances, préparé votre maillot de bain, tongs et masques de plongée mais avez-vous pensé à la protection solaire de votre visage et de votre corps ? Pour préserver votre peau, quelques gestes simples pourront vous aider. Explications.
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Nous voici en plein été. Il est alors important de faire le point sur votre protection solaire. Voici 8 questions-réponses simples pour vous aider à avoir les bons réflexes.
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Durant votre sport ou pour vos vacances, le soleil vous donne envie d’être dehors ! Mais avez-vous pensé à la protection solaire de votre visage et de votre corps ?
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Se protéger du soleil, c'est protéger sa santé. Voici un slogan souvent vu et entendu dans ces périodes ou l'intensité du soleil peut se faire ressentir.
Récupérer après l'effort
Pendant la pratique d’un sport vos muscles travaillent en se contractant provoquant la sollicitation des filières énergétiques afin de soutenir l’intensité et la durée de l’effort mais cela entraîne une diminution de vos réserves d’énergies et l’accumulation potentielle de déchets.

Le froid attaque notre organisme avec des effets sur la peau en provoquant des lésions cutanées et va aussi abaisser notre température corporelle en provoquant une hypothermie que l’organisme doit combattre pour rester au plus proche de 37°.

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L’homéopathie est une méthode thérapeutique basée sur un principe simple de la loi de similitude. Connu depuis l’antiquité, ce traitement doit être adapté en fonction de la réaction individuelle du sportif et dans le cadre d’une vision globale de son activité.

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La pratique du sport ou d’une activité physique, que ce soit à la campagne, au bord de la mer, à la montagne ou au bord d’un lac nous réserve quelques surprises.

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L'été arrive, Il est alors important de comprendre le fonctionnement des rayons du soleil pour mieux se protéger et ainsi préserver la santé de sa peau.

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stick levre

La peau des lèvres est très fine et ne comporte pas de couche supérieure de l’épiderme. Très fragile, elle est exposée plus facilement à la déshydratation et aux agressions extérieures. Il est important d’en prendre soin en l’hydratant quotidiennement. Découvrez nos conseils pour bien choisir votre stick à lèvre afin d’avoir des lèvres souples et bien hydratées.

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moustique | moustique tigre

Au grand air ou à l’intérieur, pendant votre pratique sportive et durant vos voyages : comment se protéger des moustiques et des autres insectes qui viennent vous piquer ? Suivez nos conseils pour éviter les démangeaisons !

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Il existe différentes techniques pour bien se préparer avant un effort : l’apport du chaud, le massage d’échauffement et la prévention des frottements. Il est important de combiner chaque méthode de préparation avec de bons produits pour optimiser leur efficacité. Découvrez nos conseils pour bien les choisir.

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