Marche sportive

3 conseils

Pour fonctionner et se dépenser, notre organisme a besoin d'énergie. Notre corps dispose de sa propre réserve énergétique, mais elle est limitée. Pour couvrir les besoins, l'apport alimentaire tient une place importante. Les aliments consommés apportant de l'énergie par leurs nutriments.

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Le stress et la fatigue font aujourd'hui parti de notre quotidien. Pour lutter contre ces fléaux, il est essentiel de travailler sur sa santé afin de retrouver vitalité, joie et poids de forme.
Notre alimentation joue un rôle primordial dans la santé de notre organisme. Elle a une influence plus que notable sur notre santé physique mais pas que puisqu'elle joue également un rôle essentiel dans notre bien-être mental.

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L’été s’installe et les envies de prendre soin de son corps se font ressentir !!! Il est temps de s’occuper de son alimentation et de son activité pour laisser place à une jolie silhouette. Voici les quatre règles pour garder la ligne pendant l’été.

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