Barre protéinée pop corn

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Une barre pratique à transporter

Ingrédients des barres protéinées

  • 5g de popcorn
  • 30g de whey9 vanille
  • 25g de lait de coco
  • 25g de raisins secs

Préparation des barres protéinées

Préchauffez le four à 200°C

Ecrasez le popcorn pour obtenir des morceaux plus petits

fouettez la whey 9 avec le lait de coco,

Ajoutez le popcorn et le raisin, mélangez.

Versez la préparation dans un petit moule à cake,

Enfournez environ 15'. Retirez du four dés que la barre commence à dorer.

A consommer sans modération avec un milkshake chocolat ou un thé.

 

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Marie Fauchille
Diététicienne | Nutritionniste
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