Musculation

Retrouvez tous les conseils sur la nutrition, les protéines, l’hydratation et le soin pour les pratiquants de musculation.

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Le sportif de force est confronté à deux objectifs différents lors de la pratique de son activité : la prise de masse et le séchage ou affûtage. Quelque soit l’objectif suivi, il demande une rigueur au niveau du poids de notre sportif. L’alimentation est donc au cœur de l’effort.

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