Moelleux protéiné poire-chocolat

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Un peu de douceur en dessert ou en collation.

Ingrédients pour le moelleux protéiné

1 dose de whey 9 chocolat

1 cuillère à café de cacao maigre

1 poire bien mûre

Préparation pour le moelleux protéiné

Mixez grossièrement la poire,

ajoutez la dose de protéine whey et le cacao, mixez grossièrement à nouveau.

Versez le mélange dans 2 petits moules rond, allant au micro-onde (Prévoyez des moules avec des bords haut).

Passez votre préparation au micro-onde à 600watts pendant 2 minutes en arrêtant la cuisson toutes les 15secondes pour éviter que le mélange ne sorte.

Laissez refroidir puis placez les au réfrigérateur pendant 1 heure.

 

A déguster avec un milkshake protéiné chocolat

 

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Marie Fauchille
Diététicienne | Nutritionniste
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