Comment choisir sa crème, son huile de massage et autres soins ?

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Avant, pendant ou après votre sport il est indispensable de prendre soin de votre corps ! Premier outil du sportif, vous devez offrir à votre corps la plus grande attention et les meilleurs soins pour que la pratique sportive ne soit plus qu’un plaisir !

La préparation au sport

Bien se préparer c’est échauffer progressivement les muscles avant un effort plus intensif mais c’est aussi prévenir les irritations. Pour plus de détails, n’hésitez pas à lire notre article : Comment choisir ses produits de préparation au sport ?

Le massage de récupération

Le massage sportif est un bon moyen de récupérer après un effort ou un stress intensif. Afin d’optimiser ce massage, il faut vous masser avec des produits bien spécifiques aux sportifs. Découvrez notre article : Comment choisir ses produits pour le massage de récupération ?

L’hygiène au sport

Lors de votre séance de sport, votre température corporelle augmente et vous continuez de transpirer à la fin de celle-ci même lorsque vous avez terminé votre séance. Il faut attendre que votre température corporelle retrouve son degré d’équilibre avant de prendre votre douche (environ 15min : période pendant laquelle vous pouvez faire vos étirements). Véritable moment de récupération, sachez qu’il existe des gels douches qui répondent aux besoins de la peau des sportifs. Suivez le guide en lisant notre article : Comment choisir son gel douche?

L’anti-odeur

Lors d’un effort vous transpirez et cette sueur peut avoir une odeur désagréable. Sachez qu’initialement la transpiration est inodore. Par ailleurs, comme elle apparaît dans des zones mal ventilées et pileuses, la macération à ces endroits favorise les odeurs désagréables.

Afin de lutter contre les mauvaises odeurs, découvrez notre article : Comment choisir son déodorant ?

L’hydratation de votre peau

Prendre soin de son corps après le sport c’est aussi bien hydrater sa peau. N’hésitez pas à consulter nos articles : Comment choisir son lait hydratant ? et Comment choisir son stick à lèvre ?

Philippe Bouviala
Chef de produit
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Conseils
massage récupération sportive

Quoi de mieux qu’un bon massage pour récupérer après votre sport ? Pour autant, il ne faut pas oublier de le combiner avec une bonne huile de massage ou un gel relaxant pour optimiser cette technique de récupération sportive. Découvrez nos conseils pour bien choisir les produits pour vous masser après l’effort.

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