Basketball

Retrouvez tous les conseils sur la nutrition et l’hydratation Basketball.

2 conseils

Le Basketball est un sport qui demande beaucoup d’énergie tout au long de l’année. Bien s’alimenter est essentiel pour la santé, la forme et la performance. La qualité de nos entraînements et compétitions dépend du travail réalisé en lien avec le basket mais également l’alimentation.

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Qui n'a jamais ressenti une douleur lors d'un match ou d'un entraînement ? Le basket comme beaucoup de sports sollicite énormément les articulations, ce qui peut être la cause de divers maux qu'il ne faut pas prendre à la légère. Quel que soit votre niveau en basket, pratiquant loisir ou régulier, toute douleur est à prendre au sérieux. Mais quels sont les gestes à suivre ? Chaud, froid ? Je vous dis tout.

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